CÁCH VƯỢT QUA NỖI SỢ SÂN KHẤU
Đăng bởi Danh mục Tin công ty, Tin tức Vào
CÁCH VƯỢT QUA NỖI SỢ SÂN KHẤU
Sợ sân khấu hay sợ đám đông là nỗi sợ hãi của rất nhiều bạn hiện nay. Mà triệu chứng thường thấy là bạn cảm thấy lo lắng, run rẫy hay thậm chí là hoàn toàn kiệt sức khi nghĩ đến việc phải trình diễn hay nói gì trước đám đông. Trong bài viết này Trung tâm đào tạo MC Tây Nguyên Phim xin chia sẽ cho bạn một số cách sẽ giúp ích cho bạn vượt qua nỗi sợ này
1./ Chuẩn bị nội dung bài nói một cách hoàn hảo
2./ Cân Nhắc đối tượng của buổi nói chuyện, hãy cân nhắc đến nhu cầu, kiến thức và kỳ vọng của khán giả, vd nếu khán giả của bạn là người lớn tuổi và khó tính hãy tỏ ra thực tế và logic
3./ Luyện tập trước tại nhà bằng cách quay lại buổi thuyết trình của mình, tập đi tập lại nhiều lần cho đến khi bạn xem lại và cảm thấy hài lòng với bài thuyết trình của mình
Xem thêm : Tại sao nên học diễn xuất
4./ Di chuyển trên sân khấu : việc di chuyển sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ căng thẳng hơn khi đứng một chỗ , nhưng lưu ý là bạn không nên di chuyển liên tục và có những động tác thừa thải vd như gãi đầu, sờ tóc, nghịch micro …
5./ Nói chậm : chứng sợ hãi còn được thể hiện bằng việc bạn nói quá nhanh, để có thể nhanh chóng kết thúc buổi thuyết trình nhưng trên thực tế khi bạn nói nhanh bạn sẽ dễ bị vấp và phát âm sai và không truyền đạt được hết ý kiến của mình đến thính giả, nên sau mỗi quan điểm , bạn nên dừng lại vài giây.
6./ Đừng nói với mọi người rằng bạn đang căng thẳng :Thông báo rằng bạn đang lo lắng có thể sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng khán giả sẽ mất lòng tin ở bạn thay vì tập trung
7./ Hỏi những người khác về bài thuyết trình của bạn : việc này giúp bạn rút kinh nghiệm và sẽ tự tin hơn rất nhiều cho lần sắp tới
8./ Uống nước cam và tránh các chất caffeine
9./ Thả lỏng cơ thể
Học viên lớp kỹ năng đứng trước đám đông tại Tây Nguyên Phim cùng
Giảng viên : MC quốc tế Chí Cường
Lưu ý :
- Chuẩn bị càng kỹ càng tốt , luyện tập là giải pháp then chốt giúp bạn thấy tự tin hơn
- Đừng ăn qúa nhiều trước khi lên sân khấu
- Diện những trang phục khiến bạn tự tin và thoải mái nhất
Học viên lớp kỹ năng đứng trước đám đông tại Tây Nguyên Phim cùng
Giảng viên : BTV – PTV Đinh Xuân Mai
Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn.
Nếu bạn đã thử nhiều cách nhưng được hãy đến với khóa học kỹ năng đứng trước công chúng của Công Ty Tây Nguyên Phim, cam kết chỉ sau 1 khóa, bạn sẽ cải thiện và thay đổi được bản thân mình
- CÔNG TY TÂY NGUYÊN PHIM
- ĐC : 213 Cao đạt, Phường 1, Quận 5, TP.HCM
- ĐT : 028 6273 3715 – 0916 955 085
- Website :taynguyenfilm.com
BẢN ĐỒ HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐI TÂY NGUYÊN PHIM
