0916.955.085 - 028.62733715 taynguyenfilm@gmail.com

Menu
CÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC

CÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC

Đăng bởi Danh mục Tin công ty, Tin tức Vào


CÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC

Hôm nay khóa học kỹ năng giao tiếp Tây Nguyên Phim xin chia sẽ cho các bạn 1 chủ đề mới nhưng rất cần thiết cho tất cả mọi người trong công việc cũng như trong cuộc sống đó là cách kiểm soát cảm xúc

cách kiểm soát cảm xúc

Hình ảnh buổi học kỹ năng Tây Nguyên Phim

Chúng ta thường gặp những cảm xúc tiêu cực như : thất vọng, cáu gắt , lo lắng, bồn chồn, tức giận …Sự thất vọng thường xuất hiện khi chúng ta rơi vào tình huống tiến thoái lưỡng nan, cảm thấy bế tắc khi không giải quyết được vấn đề …và những cảm xúc này nếu không được quản lý tốt nó sẽ dẫn ta đến những hành động tiêu cực.có một câu nói rất hay đó là :

“ Ta không thể thay đổi được chiều gió nhưng ta có thể thay đổi được hướng buồm”

Trích “ Làm chủ tư duy thay đổi vận mệnh” – Adam Khoo & Stuart Tan

cách kiểm soát cảm xúc

Hình ảnh buổi học kỹ năng Tây Nguyên Phim

Thay đổi suy nghĩ, từ đó sẽ thay đổi và chuyển hóa được cảm xúc, tư duy tích cực sẽ tạo ra cảm xúc tích cực. “ 10 % cuộc đời là những gì đến với bạn, còn 90% là phản ứng của bạn đối với những chuyện xảy đến. bản chất của sự việc là bất biến , duy chỉ có một điều chúng ta có thể thay đổi được đó là thay đổi suy nghĩ theo chiều hướng tích cực.

Phải chăng những người thành công họ luôn gặp may mắn trong cuộc sống, luôn có nhiều cơ hội và chưa bao giờ thất bại không ? đương nhiên là không, họ có vẫn có thể gặp rất nhiều chuyện như bao nhiều người khác, cái khác biệt là họ biết cách duy trì cảm xúc tích cực bên trong, những cảm xúc này thúc đẩy họ hành động  nhiều hơn cho đến khi họ thành công .

cách kiểm soát cảm xúc

Các cảm xúc thường thấy ở người học giỏi hay thành công là: Động lực mạnh mẽ, đam mê, tự tin, Vui vẻ, phấn khởi , tràn đầy sinh lực, tò mò

Vậy làm sao để duy trì cảm xúc tích cực . trong bài viết này Trung tâm đào tạo MC Tây Nguyên Phim xin chia sẽ cho các bạn một số phương pháp điều khiển và kiểm soát cảm xúc tiêu cực như sau :

  • Không phản ứng vội
  • Nhận định lại tình hình
  • Thay đổi trọng tâm chú ý
  • Thể hiện cơn nóng giận thích hợp
  • Cần 15 phút bình tĩnh
  • Hít thở sâu
  • Xuống giọng khi nói
  • Nên bắt đầu bằng câu “ Tôi cảm thấy…, Tôi nghĩ là …”

cách kiểm soát cảm xúc

5 CHIẾN LƯỢC TĂNG CƯỜNG CẢM XÚC TÍCH CỰC

  • Đừng làm với cảm xúc tích cực
  • Thắp sáng những điều tốt đẹp, chú ý những ưu điểm, mặt tốt của vấn đề
  • Kết nối với những người lạc quan, yêu đời
  • Cho không vụ lợi
  • Hãy cư xử với người khác như những gì họ mong muốn ở bạn

Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn.

cách kiểm soát cảm xúc

-> Xem thêm : Làm diễn viên cần những gì

Mọi thông tin về khóa học MC, khóa học giao tiếp các bạn liên hệ :

dang-ky-ngay

  • CÔNG TY TÂY NGUYÊN PHIM
  • ĐC : 213 Cao đạt, Phường 1, Quận 5, TP.HCM
  • ĐT : 028 6273 37150916 955 085
  • Website : taynguyenfilm.com

BẢN ĐỒ HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐI TÂY NGUYÊN PHIM


Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of